요가와 필라테스는 정말 운동 효과가 있을까?
– 이 콘텐츠는 ’21세기북스’의 지원을 받아 제작됐습니다 많은 사람이 체형을 관리하거나 근육질의 몸을 만들기 위해 운동을 합니다. 이때 전문가에게 수업을 받기도 하는데, 대표적으로 헬스, 요가, 필라테스 중에서 많이 합니다. 이 ……..
– 이 콘텐츠는 ’21세기북스’의 지원을 받아 제작됐습니다 많은 사람이 체형을 관리하거나 근육질의 몸을 만들기 위해 운동을 합니다. 이때 전문가에게 수업을 받기도 하는데, 대표적으로 헬스, 요가, 필라테스 중에서 많이 합니다. 이 ……..
결혼을 늦게 하는 추세에 따라 출산 나이도 과거에 비해 늦어지고 있습니다. 언제 하든 개인의 자유겠지만, 나이가 들수록 생식 능력이 점차 떨어지므로 너무 늦은 나이에 출산 계획을 잡으면 어려움이 생길 수도 있습니다. 특히 ……..
아무리 얼굴 피부 관리를 하지 않는다고 해도 스킨, 로션 정도는 대부분 바르는 편입니다. 그런데 얼굴에 바르고 난 다음에 많은 사람이 하는 행동이 있습니다. 바로 톡톡 두드리는 것으로 화장품 CF에서도 종종 봤을 겁니다. 이 ……..
‘부자는 망해도 3대는 간다’라는 말을 많이 들어봤을 겁니다. 가진 게 많아서 잃어도 남들보다 그럭저럭 잘 살 수 있다는 의미로 쓰인 건데, 이와 정반대의 의미를 지닌 ‘부자는 3대를 못 간다’라는 말도 많이 들어봤을 겁니다. 보통 ……..