코어운동

개인의 신체 능력을 평가하기 위해 진행하는 체력검정에서 자주 실시되는 항목에 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기, 달리기 등이 있습니다. 체력검정 항목들은 처음에는 할만하다가 시간이 지속될수록 체력이 점점 소모되면서 ……..