요가와 필라테스는 정말 운동 효과가 있을까?
– 이 콘텐츠는 ’21세기북스’의 지원을 받아 제작됐습니다 많은 사람이 체형을 관리하거나 근육질의 몸을 만들기 위해 운동을 합니다. 이때 전문가에게 수업을 받기도 하는데, 대표적으로 헬스, 요가, 필라테스 중에서 많이 합니다. 이 ……..
근육
왜 내가 잠근 뚜껑을 내가 열지 못하는 일이 생길까?
우리는 일상에서 다양한 병과 용기의 뚜껑을 여닫으며 생활합니다. 이러한 뚜껑에는 다양한 형태가 있고, 그 중 페트병이나 유리병 등에서 볼 수 있는 형태의 뚜껑이 일반적으로 사용되고 있습니다. 이 뚜껑은 병 입구에 단단히 ……..
더울 때 손부채질하면 시원해질까? 더워질까?
기온이 높을 때나 운동을 할 때면 더위를 느낄 수 있습니다. 이때 사람들은 최대한 빨리 더위를 해소하고자 하는데, 선풍기나 에어컨 등의 냉방기기가 없다면 손을 이용한 부채질을 많이 합니다. 손부채질은 인공적으로 바람을 ……..